Go back

April. Månads träning

April. Månads träning har varit bra trotts operationen i axeln. Jag har fått ihop 49 träningspass fördelat på simning cykel och stakning i skiErgen. Har kört 3 cykelpass ute nu och håller på med inställningarna på vinken för ramen för att försöka få ut så mycket kraft som möjligt i cykeln och inte få för ont i handlederna och knäna. Det känns som jag är på rätt kurs nu men fortfarande vill jag ha ut lite mer kraft. Simningen går framåt jobbar hårt med tekniken och kraften en högerarmen. Det är svårt att jobba ikapp två år som musklerna i högerarmen har förlorat på grund av axelskaden. Stakningen går framåt slog nytt rekord för mig själv idag på 10000 meter 40 min 59 sec. Nu får vi hoppas på en minst lika bra tränings månad.

20120430-190904.jpg