Denna vecka har det blivit lite av varje i träningsväg. Cykel MTB SIMNING SKIDÅKNING och lite inne träning.
Juldagen har betytt långsimning i många år. Det blev ett stopp efter 2013. Men nu är vi igång igen. 50×200 stod på programmet med starttid på 3 minuter.
Tack gänget.
Nu är den nya maskinen igång och jag har fått testa. Körde ett pass på 90 minuter. Detta kommer allt bli bra träning framöver.
Denna vecka har varit otroligt mycket bilåkande och besvärligt att passa träning. Så jag är glad att jag fick ihop så mycket tid denna vecka. 4 simpass 😉
jag gjorde det. Jag genomförde en SUPERKLASSIKER under 24 timmar. Jag började med 30 mil cykel. Sen var det att ge sig ut på 9 mil rullskidor efter det blev det 3 mil rullstol som är löpning för mig. Avslutade med 3 km simning. Den totala tiden blev 21 timmar 21 minuter.
Cykel tiden 9 timmar 41 min. 30 mil
Rullskidor tiden 6 timmar 35 min. 9 mil
Rullstol 2 timmar 53 min. 3 mil
Simning 47 min. 3 km
